[Ã¥¼Ò°³]
*±×¸®½ºµµÀÎÀÌ µÈ Áö ¹ú½á ¼ö³âÀÌ Áö³µÁö¸¸, ÀÚ½ÅÀÇ ¹ÏÀ½À» ´Ù¸¥ »ç¶÷¿¡°Ô À̾߱âÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿©ÀüÈ÷ ¼Åø°í ¾î·Æ´Ù°í ´À³¢´Â ±×¸®½ºµµÀÎ
*Áö¼º°ú´Â ¸Ö¾î º¸ÀÌ´Â Çö´ë ±âµ¶±³ÀÇ ¸ð½À¿¡ ȸÀÇ¿Í È¯¸êÀ» ´À³¢´Â ±×¸®½ºµµÀÎ
*º¹À½À» ÀüÇϱâ À§ÇØ ÁöÀûÀÎ º¯ÁõÀ» ¹è¿ì±â ¿øÇÏ´Â ±×¸®½ºµµÀÎ
*¸¶À½°ú ¿µÈ¥°ú Èû°ú Áö¼ºÀ» ´ÙÇØ Çϳª´ÔÀ» »ç¶ûÇϱ⠿øÇÏ´Â ±×¸®½ºµµÀÎ
¡°´ç½ÅÀÌ ¹«¾ùÀ», ¿Ö ¹Ï´ÂÁö¿¡ ´ëÇÏ¿© °´°üÀûÀ¸·Î »ç°íÇÏ¿©
³í¸®¿Í »ç½Ç¿¡ ±Ù°ÅÇÑ °á·Ð¿¡ µµ´ÞÇϱ⸦ µÎ·Á¿öÇÏÁö ¸¶½Ê½Ã¿À.¡±
Áö¼ºÀº Á÷¾÷À» ã°í, »ì ÁýÀ» Á¤Çϰí, ÄÄÇ»ÅÍ »ç¿ë¹ýÀ» ¹è¿ï ¶§¿Í °°ÀÌ ¼¼¼ÓÀû »î¿¡¼¸¸ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ±â´ÉÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿µÀûÀÎ »î¿¡¼µµ ÁöÀûÀÎ ´É·ÂÀ» Ȱ¿ëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Áö¼º°ú ¿µ¼ºÀº ÀÚ¿¬½º·´°Ô ÀÏü¸¦ ÀÌ·ê ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ´ç¿¬È÷ ±×·¡¾ß ÇÑ´Ù. ½ÅÇÐÀÚ Ä® ÇÀÇ ÁöÀû´ë·Î ±×¸®½ºµµÀÎÀÌ ÁöÀûÀ¸·Î ÈÆ·ÃµÈ »ç°í¸¦ Çϵµ·Ï ÀÚ±ØÇÏÁö ¾Ê´Â °ÍÀº ±âµ¶±³ÀÇ °¡Àå ±ÍÁßÇÑ ÀÚ¿øÀ» ³¶ºñÇÏ°í ½ÉÁö¾î ÈѼÕÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×¸®½ºµµÀÎÀÌ¿©, Áö¼ºÀÇ ¼±ÇÑ Ã»Áö±â°¡ µÇ¶ó!
ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸®ÀÇ ±âµ¶±³¿Í ±³È¸ ¾È¿¡ ÆØ¹èÇÑ ¡®¹ÝÁö¼ºÁÖÀÇ¡¯¿Í ¡®½Å¾ÓÀ̶õ À̼ºÀÌ ¾Æ´Ñ ¹ÏÀ½ÀÇ ¿µ¿ª¡¯À̶ó´Â À߸øµÈ ½Åȸ¦ ÁöÀûÇϰí, ¼ÒÁßÇÑ À¯»êÀÎ ±âµ¶±³ Áö¼ºÀÇ °¡Ä¡¸¦ ÀçÁ¶¸íÇϸç, ±âµ¶±³ Áö¼ºÀ» °³¹ßÇϱâ À§ÇÑ ±âÃʸ¦ ³õ¾Æ ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ¼¼¼Ó »çȸ¿Í °øÀû Åä·ÐÀÇ Àå¿¡¼ º¯µÎ¸®·Î ¹Ð·Á³ ±âµ¶±³°¡ ´Ù½Ã Á¦ÀÚ¸®¸¦ ã±â À§ÇØ ¹Ù·Î Áö±Ý ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀϵéÀ» ºÐ¸íÇÏ°Ô Á¦½ÃÇϰí ÀÖ´Ù. ¶æÀ» ´ÙÇØ, °ð Áö¼ºÀ» ´ÙÇØ Çϳª´ÔÀ» »ç¶ûÇÑ´Ù´Â °ÍÀº, Çϳª´ÔÀÇ Áø¸®¿Í ¸í¿¹°¡ µµÀü¹ÞÀ» ¶§ ºÐ¿¬È÷ ÀϾ Áغñ¸¦ °®Ãß°í »ç·Á ±íÀº ´äº¯À¸·Î µµÀü¿¡ ÀÀÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¡°Çϳª´ÔÀÇ Á¸À縦 ¾î¶»°Ô ¾Ë ¼ö Àִ°¡?¡±
¡°¿¹¼öÀÇ ºÎȰÀ» ¿ª»çÀûÀ¸·Î Áõ¸íÇÒ ¼ö Àִ°¡?¡±
¸¹Àº ±×¸®½ºµµÀÎÀ» ´çȤÄÉ ÇÏ´Â ÀÌ·± Áú¹®¿¡ ´ëÇÏ¿© ÀÌ Ã¥Àº ¸íÄèÇÑ ´ä°ú ÃæºÐÇÑ ±Ù°Å¸¦ Á¦°øÇÑ´Ù. °³Á¤ÆÇ¿¡¼ »õ·Î Ãß°¡µÈ ÀÌ ºÎºÐÀº Áö¼ºÀ» Ȱ¿ëÇÏ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ½Ç·Ê·Î, ¸¹Àº À̵鿡°Ô ½ÇÁ¦ÀûÀÎ µµ¿òÀÌ µÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó ±âµ¶±³ Áö¼ºÀ» °³¹ßÇÏ´Â ÀÏ¿¡ ´ëÇØ µ¿±â¸¦ ºÎ¿©ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
ºÎ·Ï¿¡ ½Ç¸° ¼öÁغ°, ¿µ¿ªº° ¡®Ãßõ Àڷᡯ ¸ñ·ÏÀº ¹æ´ëÇÑ ÀڷḦ Ãæ½ÇÇÏ°Ô Á¤¸®ÇÏ¿© µ¶ÀÚ°¡ À¯¿ëÇÑ µµ¿òÀ» ¾òÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇßÀ¸¸ç, ¶ÇÇÑ Ã¥ ³»¿ëÀ» ´õ¿í ±íÀÌ ¼ÒÈÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °³¹ßµÈ ¡®½ºÅ͵𠰡À̵塯¸¦ ÇÔ²² ½Ç¾ú´Ù.
[¸ñÂ÷]
°¨»çÀÇ ±Û
°³Á¤ÆÇ ¼¹®
1ºÎ ±×¸®½ºµµÀÎÀÇ Áö¼º
1Àå Áö¼ºÀ» ÀÒ¾î¹ö¸° ±×¸®½ºµµÀÎ
2Àå ¼º°æÀÌ ¸»ÇÏ´Â Áö¼º
3Àå ¿µÀû ¼ºÀå°ú Áö¼º
2ºÎ ¼º¼÷ÇÑ Áö¼ºÀÇ °³¹ß
4Àå ÁöÀûÀÎ »îÀÇ Èѹæ²Û
5Àå Á¤µ·µÈ Áö¼ºÀÇ °³¹ß
3ºÎ ¼º¼÷ÇÑ ±âµ¶±³ Áö¼º
6Àå º¹À½ Àüµµ¿Í ±âµ¶±³ Áö¼º
7Àå Çϳª´ÔÀÇ Á¸Àç ³íÁõ (1)
8Àå Çϳª´ÔÀÇ Á¸Àç ³íÁõ (2)
9Àå ¿¹¼ö´Ô¿¡ ´ëÇÑ ³íÁõ
4ºÎ ±âµ¶±³ Áö¼ºÀÇ ¹Ì·¡
10Àå ÁöÀûÀ¸·Î ȸº¹µÈ ±³È¸
ºÎ·Ï | Âü°í µµ¼
ºÎ·Ï | Âü°í ±â°ü
ºÎ·Ï | ½ºÅ͵𠰡À̵å
ÁÖ
[ÃßõÀÇ ±Û]
Çϳª´Ô »ç¶û, ÀÌ¿ô »ç¶ûÀº º¹À½ÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. ¿¹¼ö´ÔÀº ¿ì¸®¿¡°Ô ¡°³× ¸¶À½À» ´ÙÇÏ°í ¸ñ¼ûÀ» ´ÙÇÏ°í ¶æÀ» ´ÙÇϰí ÈûÀ» ´ÙÇÏ¿© ÁÖ ³ÊÀÇ Çϳª´ÔÀ» »ç¶ûÇ϶ó¡±(¸· 12:30)°í ¸»¾¸ÇϽŴÙ. ¿©±â¼ ¡®¶æÀ» ´ÙÇÏ¿©¡¯´Â ¡®³× ¸ðµç Áö¼ºÀ» ´ÙÇÏ¿©¡¯(with all your mind)¶ó´Â ¶æÀÌ´Ù. ÀÌ´Â º¹À½ÁÖÀÇ ±×¸®½ºµµÀεéÀÌ ÈçÈ÷ ³õÄ¡´Â ºÎºÐÀÌ´Ù. Çϳª´Ô »ç¶ûÀº °¨Á¤°ú ÀÇÁö¿¡¼»Ó ¾Æ´Ï¶ó Áö¼º¿¡¼µµ ÀϾ¾ß ÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¡°±³È¸°¡ Áö¼ºÀ» ȸº¹ÇÏ´Â °Í¡±À» ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸ñÇ¥·Î »ï´Â´Ù. ±³È¸°¡ Çϳª´Ô »ç¶ûÀ» ¿ÂÀüÈ÷ ȸº¹Çϱâ À§Çؼ´Ù. ±×·¡¼ ¡°±×¸®½ºµµÀÎÀÇ Áö¼º Ȱ¿ë¹ý¡±Àº °ð ¡°±×¸®½ºµµÀÎÀÌ Çϳª´ÔÀ» »ç¶ûÇÏ´Â ¹æ¹ý¡±À¸·Îµµ ÀÌÇØµÉ ¼ö ÀÖ´Ù. 10ÀåÀÇ Á¦¸ñÀ¸·Î Á¦½ÃµÈ ¡°ÁöÀûÀ¸·Î ȸº¹µÈ ±³È¸¡±´Â À̼ºÀûÀ¸·Î ¼·Î µûÁö°í ÆÇ´ÜÇÏ°í ºñÆÇÇÏ´Â ¹«¹Ì°ÇÁ¶ÇÑ ±³È¸°¡ ¾Æ´Ï¶ó Çϳª´Ô »ç¶ûÀ» ¶ß°Ì°Ô ȸº¹ÇÑ ±³È¸ÀÏ °ÍÀÌ´Ù. Çϳª´ÔÀ» ¿ÂÀüÈ÷ »ç¶ûÇϱ⸦ ¿øÇÏ´Â ¸ðµç µ¶ÀÚ¿¡°Ô Àϵ¶À» ±ÇÇÑ´Ù.
- À̰æÁ÷(±³¼ö) (¹é¼®´ëÇб³ ½ÅÇдëÇпø Á¶Á÷½ÅÇÐ )
¿ì¸® ½Ã´ë´Â È®½ÇÈ÷ ¿µ¼º¿¡ ´«À» ¶ß°í ÀÖ´Ù. ¼¼»óº¸´Ù´Â Çϳª´ÔÀÌ, ¹°Áúº¸´Ù´Â ¿µÀû Áú¼°¡, ¹Ù±ùÀ¸·Î µå·¯³ª´Â ¼º°øº¸´Ù ³»¸éÀÇ ¼º¼÷°ú ÆòȰ¡ ´õ ¼ÒÁßÇÔÀ» ±ú´Ý´Â °ÍÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¯³ª Áö¼ºÀÌ °á¿©µÈ ¿µ¼ºÀº °³³ä ¾ø´Â °¨°¢Ã³·³ ¸Í¸ñÀûÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ÇÑÆíÀ¸·Î ¿µ¼ºÀº Áö¼ºÀ» º¯È½ÃÄÑ¾ß Çϰí, ´Ù¸¥ ÇÑÆíÀ¸·Î´Â Áö¼ºÀ¸·Î µÞ¹ÞħµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¿µÀû Çü¼º °úÁ¤¿¡ Áö¼ºÀÌ ¾ó¸¶³ª Áß¿äÇÑÁö¸¦ Ź¿ùÇÏ°Ô º¸¿© ÁØ´Ù.
- °¿µ¾È(±³¼ö) (¼°´ë ¸í¿¹±³¼ö, ¹Ì±¹ Ä®ºó½ÅÇдëÇпø öÇнÅÇÐ)
Çѱ¹ÀÇ Áö½ÄÀÎ »çȸ¿¡¼ ±×¸®½ºµµÀεéÀº ´ëü·Î ħ¹¬Çϰųª ¿Õµû ´çÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ±âµ¶±³ Áö¼ºÀ» °è¹ßÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ÀÌ·± »çȸÀûÀÎ ¹®Á¦ ¶§¹®ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ì¸®¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ Çü»óÀ¸·Î ¸¸µå½Å Çϳª´ÔÀ» Á¦´ë·Î ¹ÏÀ¸·Á¸é ±× Çϳª´ÔÀ» Á¦´ë·Î ¾Ë¾Æ¾ß Çϱ⠶§¹®À̰í, ½Å¾Ó»ýȰÀ» Á¦´ë·Î ÇÏ·Á¸é ¿ì¸®°¡ »ì°í ÀÖ´Â ¼¼»óÀ» Á¦´ë·Î ÀÌÇØÇØ¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×¸®½ºµµÀδä°Ô ¾Ë°í ÀÌÇØÇÏ´Â °Í, Áï ±âµ¶±³ Áö¼ºÀ» ¼º¼÷½ÃŰ´Â °ÍÀº ¶¥¿¡ ¹ßºÙÀ̰í ÇÏ´ÃÀÇ ¶æÀ» µû¶ó »ì·Á´Â ±×¸®½ºµµÀε鿡°Ô´Â ÇÇÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¿ä¼Ò´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ·± ¿ì¸®ÀÇ °¥±ÞÇÑ »óȲ¿¡ ±ÍÇÑ ±æÀâÀ̰¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
- ±èÇü±¹(³ªµé¸ñ±³È¸ ´ëÇ¥ ¸ñ»ç)
ÀÌ Ã¥Àº ½ÃÁß¿¡ ³ª¿Í ÀÖ´Â ±âµ¶±³ÀÇ ¹ÝÁö¼ºÁÖÀǸ¦ °æ°íÇϴ å Áß Çϳª´Ù. ±×·¯³ª ´Ü¼øÈ÷ °æ°í¿¡¼ ³¡³ªÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀÌ ÀÌ Ã¥ÀÇ µ¶Æ¯ÇÔÀÌ´Ù. Áö¼ºÀ» ÀÚ±ØÇÏ¿© °³¹ßÇØ¾ß ÇÒ Ã»³â ´ëÇлýµé°ú ¡®Áö¼º°ú ½Å¾Ó¡¯ °¡¿îµ¥¼ °í¹ÎÇØ ¿À½Å ºÐµé¿¡°Ô Àϵ¶À» ±ÇÇÑ´Ù.
- ±è¼ö¾ï(ÁÒÀ̼±±³È¸ ´ëÇ¥)
º¹À½ÁÖÀÇ ±×¸®½ºµµÀÎÀÇ Áö¼º¿¡ ´ëÇØ ޱ¸ÇÏ´Â ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸® ½Ã´ë °¡Àå ¿ë±â Àִ å Áß Çϳª´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ¾ð¾î´Â ºóÆ´¾øÀÌ ¹Ú½ÄÇÏ°íµµ Á¤´Ù¿ì¸ç, ½ÅÇÐÀûÀÌÁö¸¸ ½Ç¿ëÀûÀ̰í, ¶ÇÇÑ ¿µÀûÀÎ µ¿½Ã¿¡ ¿À´Ã³¯ÀÇ ¼¼°è¿¡ ÀüÀûÀ¸·Î Àû¿ëµÈ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¹Ù¿ïÀÌ ºô¸³º¸ ±×¸®½ºµµÀε鿡°Ô º¸³½ ¼½ÅÀÇ ´õ¿í ±íÀº ÀÇÀǸ¦ Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¡°³ÊÈñ ¾È¿¡ ÀÌ ¸¶À½À» ǰÀ¸¶ó °ð ±×¸®½ºµµ ¿¹¼öÀÇ ¸¶À½ÀÌ´Ï.¡±
- Á¦ÀÓ½º Äɳ׵ð ͺ(¿ø·Î¸ñ»ç) (Ç÷θ®´Ù ÄÚ·² ¸®Áö Àå·Î±³È¸)
»óǰÁ¤º¸°í½Ã
»óǰ¸í |
±×¸®½ºµµÀÎÀ» À§ÇÑ Áö¼º Ȱ¿ë¹ý |
ÃâÆÇ»ç/Á¦Á¶»ç |
ÁÒÀ̺Ͻº |
ÀúÀÚ/¿ªÀÚ |
J. P. ¸ð¾î·£µå ÀúÀÚ |
ÃâÆÇÀÏ |
2019-07-30 |
ÆÇ¸Å°¡°Ý |
16,200¿ø |