라이프 코칭이란 무엇인가

우리가 코칭을 시작했을 때 “무슨 운동 코치를 하겠다는 거야?”라고��� 종종 물어보곤 했다. ‘코치’라는 단어가 역사적으로 운동 경기와 관계가 깊다는 사실을 생각해 보면 이런 질문은 어쩌면 당연하다는 생각도 든다. 우리가 ‘라이프 코치’라고 말하면 사람들은 여전히 호기심 어린 눈길로 쳐다보지만 이제 더 이상 “어떤 스포츠냐?”고 묻지는 않는다. 코치라는 직업은 점점 더 대중의 관심을 받고 있다. 만약 사람들이 “어떤 스포츠냐?”고 물으면, 우리는 “인생이라는 게임이지!”���라고 대답할 수 있을 것이다.

라이프 코칭은 효과적인 인간관계이며, 훈련 받은 코치는 사람들이 그들의 과거를 극복하기보다는 그들의 미래를 설계할 수 있도록 돕는다. 보통 장기간의 관계를 통해 코치는 고객이 인생의 모든 면에서 비전과 목표를 확립하고 이 목표를 성취하도록 다양한 전략을 창출하는 데 조력한다. 코치는 아낌없는 지원과 신뢰, 무조건적이고 긍정적인 관심이 주어졌을 때 고객 각각이 개인적 능력을 발휘하여 스스로 해법을 찾을 수 있다는 사실을 알게 된다.

코칭이 즐거움과 활력이 넘치는 이유는 무엇인가

누군가가 자신이 목표한 바를 이루고, 본래의 자아를 찾을 수 있도록 도와주는 것은 도움을 주는 사람이나 받는 사람 모두에게 기쁨을 준다. 이는 코칭 관계의 고유한 특징이다. 에너지를 주고받는 일에서 라이프 코치는 심리치료사보다 에너지 소모가 훨씬 적다. 라이프 코칭 관계는 춤과 비슷하다. 처음에는 고객을 소개로 알게 되지만 점점 친밀함이 쌓여간다. 코치와 고객이 첫 번째 만날 때는 보통 코치가 관계를 ‘이끌면서’ 고객이 기본적인 사항을 습득하고, 몇 가지 라이프 코칭 단계들을 연습하도록 도와준다. 이런 관계가 지속되는 동안 고객은 꿈꾸던 인생을 찾기 위해 열심히 노력하고 코치는 고객이 목표를 달성할 수 있도록 돕는다. 춤을 추는 두 명의 파트너가 능숙하게 미래를 향해 나아가는 동안 이 둘의 관계는 깊어지고 의미 있는 결과들을 낳게 된다. 고객은 자신의 인생에서 달라지기 바랐던 것에 관심을 집중하고 자신의 목표를 실현할 수 있을 발견하게 된다.

한국판 서문

들어가는 말

감사의 말

1부. 왜 라이프 코칭인가?

- 1장 심리치료사가 왜 라이프 코치가 되어야 하는가?

- 2장 라이프 코칭의 역사와 발전

- 3장 새로운 영역의 도전

2부. 심리치료사를 위한 라이프 코칭

- 4장 심리치료와 코칭: 차이점과 유사점

- 5장 영혼의 소생: 라이프 코칭의 기쁨

- 6장 라이프 코칭 관계

3부. 효과적인 변화의 도구들

- 7장 라이프 코칭의 시작

- 8장 기본적인 라이프 코칭 모델: 기술과 전략

- 9장 고급 코칭 기술

- 10장 라이프 코칭의 계발과 마케팅

저자: 패트릭 윌리엄스 Patrick Williams

패트릭 윌리엄스는 교육학 박사이자 공인 마스터 코치이며, 개인 역량 계발 분야에서 20년 이상 경험을 쌓은 트레이너이고 임상심리학자이기도 하다. 패트릭은 노던 콜로라도 대학교에서 초개인 심리학을 연구하여 박사 학위를 받았다. 이 책은 라이프 코칭에 관한 그의 첫 번째 책이다. 1995년 그는 풀타임 코칭을 시작으로 1997년 코치 대학교에서 교과 과정을 이수했으며, 현재 라이프 코치 훈련원이라고 불리고 있는 심리치료사 대학교를 창설했다.

저자: 데보라 데이비스 Deborah C. Davis

데보라 데이비스는 교육학 박사이자 국가 공인 상담가, 공인 임상 감독, 결혼 및 가족 심리치료사이다. 또한 그녀는 공인 라이프 코치이자 작가이며 대학에서 상담과 성인 교육을 가르쳤으며 인간의 효율성 분야에 26년 이상 몸담았다. 데보라 박사는 사업적으로 성공한 유능한 라이프 코치일 뿐 아니라 대학원에서 학생들을 가르치고 있다. 그녀는 뛰어난 멘토이자 동기 부여 연설가로도 잘 알려져 있다.

감수: 정진우 Paul Jeong

한국인 최초 ICF 국제코칭연맹 인증 마스터 코치로서 전세계인들의 파트너이자 협력자로 알려진 정진우 박사는 1999년부터 한국에 코칭을 도입한 이후 IAC 국제코치협회의 보드 멤버, ICF 국제코치연맹 인증위원, ICF Executive 코치, ICC(International CEO Center) 국제CEO센터 공동설립자로서 국내외로 코칭 산업의 건강한 발전을 위해 열정을 다해 활동하고 있다.