건강은 자신만을 위한 것이 아니고 주변 사람들을 위함이다. 
건강할 때 하나님의 뜻을 이룰 수가 있다는 것을 기억하라.
필자가 그동안 성령치유 사역을 하면서 체험한 건강에 대한 하나님의 뜻과 개인이 건강에 대하여 관심을 가져야 할 부분들에 
대하여 종합하여 정리한 책이다. 
건강이란 성령이 충만하여 영-혼-육이 모두 튼튼한 상태, 몸과 정신과 이성과 영성에 아무런 탈이 없이, 영성과 육체와 정신이 정상적으로 활동하는 상태이다. 
즉 하나님과 관계가 친밀하고, 병이 없고 허약하지 않으며, 영-혼-육이 균형이 잡혀서 항상 기도하며 쾌활하고, 일이나 학업에 의욕이 있어 사회생활을 잘 해 나감은 물론이고, 세상에 살아계신 하나님을 증명하며 살아가는 상태이다. 
저자는 예방 신앙을 강조한다. 이 책을 통하여 인생백세시대를 준비해야 한다. 영-혼-육이 건강하면서 장수해야 복이다.
그러기 위하여 자기가 자신의 영-혼-육의 건강을 챙겨야 한다. 하나님은 크리스천들이 건강하면서 장수기를 원하신다. 
장수는 하나님의 뜻이다. 예수 안에서 건강과 장수가 있다.건강해야 살아계신 하나님을 세상에 증명할 수 있기 때문이다. 
이 책을 읽는 자들마다 늙도록 부하고, 존귀하며, 건강하게 살다가 주님이 오라고 부르시면 영원한 천국에 입성하는 크리스천들이 다 되기를 소원한다.

[본문 중에서]

책속의 내용1 11쪽
하나님이 왜 인간들이 건강하기를 바라시는 것일까요? 그것은 이 세상에 보내신 모든 인간들이 각기 그들이 맡은 사명을 잘 감당하도록 하기 위해서입니다. 질병에 걸려 활동을 제대로 하지 못하게 되면 그가 수행해야 할 사명에도 지장이 있게 되지만, 그것 뿐만아니라 가족이나 다른 사람들에게도 폐를 끼치고 신세를 져야 하는 존재가 되기 때문에 정당한 권위를 가질 수 없게 됩니다.
그러므로 인간이 건강해야 한다는 것은 의무와 사명을 수행하거나 인격적 권위를 지키기 위하여 필요불가결한 인생의 요소이며, 기반이 된다는 것을 알 수 있습니다. 따라서 건강을 잃으면 인생을 잃는 것과 같습니다. 질병으로 고생하는 것은 하나님의 마음을 아프게 하는 것입니다. 

책속의 내용2 92쪽
아브라함이 이삭을 칼로 잡았을 때 인정하심을 받았듯이 상함도 해함도 받으라 하실 때에 그 명령을 순종하고 시험을 통과하는 자에게 여호와 이레로 준비하시고, 은총을 내려 주시는 것입니다. 영-혼-육이 건강하게 살아가는 축복도 주시는 것입니다. 하나님께서 자신의 주인이 되셨는데 영-혼-육이 건강하지 않을 수가 없는 것입니다. 모든 순간순간마다 하나님의 뜻대로 하는 것이 주인을 인정하는 것이고, 왕으로 인정하는 것입니다. 하나님은 당신을 왕으로 삼는 자의 앞에 나가 싸우시고 그의 팔을 돕는 것입니다. 

책속의 내용3 238쪽
마음의 병은 무엇으로 생길까요? 미움이나 분노, 울분, 원한 등을 그대로 내버려두면 이것이 마음에 무서운 파괴적인 병을 일으키는 것입니다. 이렇기 때문에 성경은 말씀하기를 “분을 내어도 죄를 짓지 말며 해가 지도록 분을 품지 말고”라고 말 한 것입니다. 오늘날 인생을 살면서 우리 마음속에 화낼 일, 미운 일, 분노, 원한을 안 당하는 것이 아닙니다. 
그러나 이것을 가지고서 마음에 품은 채로 하루해를 건너고 잠자리에 들어가면 이것이 우리의 심정 속에 무서운 파괴를 가져오는 것입니다.

[목차]

들어가는 말
1부 건강 장수는 하나님의 뜻이다. 
1장 건강 장수하기를 바라시는 하나님
2장 성도가 건강 장수해야 하는 이유
3장 건강 장수하려면 어떻게 해야 할까?
4장 성도의 건강은 성령으로 시작된다. 
5장 건강은 속사람의 강건에서 시작된다.
6장 신앙생활이 건강해야 영육이 건강하다. 

2부 건강의 기초를 단단하게 하라.
7장 하나님과 관계가 건강하게 한다. 
8장 내면세계가 강해야 건강하다.
9장 스트레스를 이겨야 건강하다. 
10장 영적인 습관이 건강하게 한다. 
11장 마음성전 의식이 건강하게 한다. 

3부 9988 하려면 이렇게 하라 
12장 먹는 음식이 건강을 좌우한다. 
13장 물을 바르게 애용해야 건강하다. 
14장 육체를 건강하게 연습하라. 
15장 마음을 건강하게 훈련하라.
16장 호흡 기도를 통하여 건강 하라.

4부 9988 234일을 성취하는 비결 
17장 마음속의 교회가 건강해지는 비결 
18장 세상에서 건강하게 지내는 비결
19장 교회에서 건강하게 지내는 비결 
20장 가정에서 건강하게 지내는 비결
21장 직장에서 건강하게 지내는 비결

5부 예수 안에서 9988 234일 하려면 
22장 건강한 교회라야 성도가 장수한다.
23장 부부 결혼생활이 행복해야 장수한다. 
24장 부부 성생활이 만족해야 장수한다. 
25장 가정생활이 행복해야 장수한다.
26장 자녀들이 행복해야 장수한다. 
27장 현실에 충실하고 만족하면 장수한다.

[저자 소개: 강요셉]

강요셉 저자는 22년간 공직생활을 하다가 하나님의 소명을 깨닫고 하나님의 강권하심을 끝내 거부할 수 없어 늦게 목회에 입문하였다. 현재 충만한 교회(예장 대신교단) 담임목사 겸 ‘서울 성령내적치유센터’ 원장으로 10년 이상 성령치유 사역을 감당하고 있다.  
저자는 특히 현장에서의 고통과 아픔을 누구보다 잘 알기에, 하나님이 주신 권능과 은사로 한국의 상처 입은 개척교회 목회자들과 선교지에서 상처입고 고통당하는 선교사를 치유하고 성령의 권능을 체험하게 하여 사역자부부가 말씀과 성령으로 하나 되며, 영적으로 깨우는 일을 사명으로 감당하고 있다. 또한 잠자는 평신도들을 말씀과 성령으로 깨워서 가정과 부부가 성령으로 하나 되어 영혼을 구원하는 전도의 일을 열심히 하게 하는 영적이면서 능력 있고 권세 있는 말씀목회를 지향하고 있다. 성령사역에 은사가 많은 진인순 사모와의 사이에 두 딸이 있다. 출간된 저서로는「신유은사역의 달인이 되자(성령)」「축귀! 백전백승(예찬사)」「기독교인의 인생문제 치유하기 1.2권(성령)」「꿈 환상 해석통한 상담과 치유비결(성령)」「영의통로가 뚫려야 성공한다(성령)」「가계가 축복 받는 선포기도문(성령)」「귀신축사 알고 보니 쉽다(성령)」「하나님의 음성을 쉽게 듣는 비결(성령)」「내적 상처를 스스로 치유하는 기도문(성령)」「성령으로 기도하는 법(성령)」「성령의 은사와 사명 감당(성령)」「가계의 고통을 끊고 축복받는 비결(성령)」「물질 축복받는 비결(성령)」「기적치유(성령)」「하나님의 복을 전이 받는 법(성령)」「깊은 영의기도 숙달하는 비결(성령)」「불같은 성령의 기름 부으심(성령)」「형통의 복을 받는 법(성령)」「말의 권세를 사용하라(성령)」「성령의 불로 충만받는 법(성령)」「보혈의 권능을 사용하는 법(성령)」「영안을 밝게 여는 비결(성령)」「성령의 불로 불세례 받는 법(성령)」「귀신축사 차원 높게 하는 법(성령)」「영적인 궁금증과 명쾌한 답변(성령)」「내적치유 쉽게 하는 법(성령)」「신령함과 권능을 개발하는 법(성령)」「영적인 눈이 열리는 신비한 비밀(성령)」「교회개척 100명이상 성장하는 법(성령)」「예수 이름의 권능을 사용하는 법(성령)」「기도 쉽게 바르게 하는 방법(성령)」「강력한 성령치유 핵심요약(성령)」「자녀들을 성공시키는 하나님(성령)」「우울증 정신질병 치유 비밀(성령)」「방언기도의 오묘한 신비(성령)」「구원을 누리며 사는 비밀(성령)」「영들을 보는 눈을 개발하라(성령)」「대적기도로 문제 해결하는 비밀(성령)」「예수님이 만사형통이신 이유(성령)」「현실 문제를 하나님께 해결 받으려면(성령)」「강력한 능력을 이끌어내는 영적 비밀(성령)」「예언은사가 열리는 비결(성령)」「영의 눈이 열리는 영성개발(성령)」「영혼이 만족해야 성공한다(성령)」「영안열리면 귀신들이 보이나요(성령)」「천국을 눈으로 보며 누리는 비밀(성령)」「교회개척 이렇게 자립해요(성령)」「가계저주와 영원히 이별하는 길(성령)」「기적의 하나님과 통행하는 법(성령)」등이 있다.