[책소개]

성격을 넘어 온전한 나를 찾아가는 실존의 여정!

“에니어그램은 이렇다 할 성찰 도구가 없는 한국 교회에 선물이 되어 왔다.

『변화가 필요할 때, 에니어그램』은 자기를 찾아가는 길 위에

새롭게 세워진 또 하나의 이정표다.”

_정신실(정신실마음성장연구소 소장)

김혜진(에니어그램해라연구소 소장), 윤미숙(그림에니어그램연구소 소장), 이재천(아름드리교회 담임목사),

러스 허드슨(『에니어그램의 지혜』 공저자), 리처드 로어(프란치스코회 신부) 추천!

인간 내면에 관한 심오한 지혜 체계 에니어그램의 실제적 활용서!

에니어그램이 무엇인지 소개하고 일상과 신앙생활 안에서 깊게 적용할 수 있는 활용서다. 에니어그램은 수천 년 전부터 소수에게만 전수된 인간 내면에 관한 심오한 지혜 체계다. 우리가 삶의 모든 측면에서 느끼는 상실감, 분노, 불안과 같은 부정적 감정과 관련하여, 이 책은 인간 성격의 본질을 드러내는 에니어그램의 지혜를 소개한다. 당신은 에니어그램 몇 번인가? 당신은 마주하는 일상의 사건에 어떻게 반응하는가? 이제 에니어그램 실제적 활용서인 이 책으로 온전한 나를 찾자!

특징

MBTI보다 깊은 성격 유형 분석을 제시한다

단순한 성격 유형을 넘어서 온전함을 향한 균형과 통합을 위한 길을 제시한다

각 번호 유형이 스트레스 상황에서 활용할 수 있는 영성적 실천 방안을 안내한다

주요 독자

심리 유형 분석에 관심 있는 그리스도인 개인 및 그룹

교회 및 선교단체에서 에니어그램으로 함께 공부하고, 서로를 이해하고 싶은 독자들

심리 상담 기관 등에서 에니어그램 교재로 쓸 책이 필요한 리더나 강사

에니어그램에 관심 있는 일반 독자

[목차]

추천 서문: 에니어그램, 마음의 거울

서문: 균형 잡힌 삶

1부 3중심: 지배적인 힘의 중심 파악하고 관리하기

개요: 우리는 어떻게 부서졌고…어떻게 치유될 수 있는가

1장 나는 무엇을 느끼는가? _ 가슴형의 스트레스 반응

2번 나는 거절할 수 있다

3번 나는 감정을 허용할 수 있다

4번 내 감정…과 당신의 감정

2장 나는 무엇을 생각하는가? _ 머리형의 스트레스 반응

5번 세상에서 평안 찾기

6번 내 경험과 나 자신 신뢰하기

7번 나는 만족하기로 선택할 수 있다

3장 어떤 필요를 채워야 하는가? _ 장형의 스트레스 반응

8번 나는 속도를 줄일 수 있다

9번 많이 결정하고 적게 합치기

1번 둘 다 사실일 수 있다

2부 행동 방식: 억압된 힘의 중심을 확인하고 관리하기

개요: 억압된 중심을 끌어내 균형 찾기

4장 움츠림형 _ 타인을 회피하는 유형

4번 평범함을 선택하기

5번 세상에 충실하기

9번 선택하기—마음은 얼마든지 바꿀 수 있다

5장 대항형 _ 독립적인 유형

3번 나는 내가 하는 일보다 중요한 존재다

7번 모든 감정이 중요하다

8번 취약성은 약함과 다르다

6장 의존형 _ 타인에게로 향하는 유형

1번 “그리고 좋았더라”

2번 내게 무엇이 필요한가?

6번 다 잘될 것이다

결론: 변화를 위해 무엇을 포기할 수 있는가?

감사의 말

주

[본문 중에서]

코로나바이러스 팬데믹 같은 경계의 시대는 인류 역사에 처음도 아니고 마지막도 아니지만, 우리 시대에 일어난 일이기에 특히나 예민하게 느낀다. 지난 시간과 다가올 시간을 구분하는 문턱에서 사이의 시간을 살아가는 것은 준비된 사람이 거의 없는 균형 잡기 행위다. 평소대로 삶을 영위하는 것이 더는 통하지 않기 때문이다. 우리는 주변 세상이 통제 불능 상태가 되는 것을 좋아하지 않지만, 거기에 대응해야 한다. 통제란 환상에 불과하기 때문이다. 통제는 내가 가장 사랑해 마지않는 환상이지만, 그렇다고 해서 현실이 되지는 않는다.

사실, 자신이 구축한 안전지대에만 머무르는 한 새로운 일은 전혀 일어나지 않는다. 더 중요한 것은, 평소와 다르지 않은 상태에서 창조적인 일은 전혀 생기지 않는다는 점이다. 매 순간, 심지어 경계의 순간조차도, 미래의 가능성을 향해 걸어가려는 바람과 용기만 있다면 가능성은 무궁무진하다. 그리고 에니어그램은 우리가 그렇게 할 수 있도록 도와주는 매우 유익한 도구다.

- “서문: 균형 잡힌 삶” 중에서

“당신의 가장 좋은 부분이 가장 나쁜 부분이기도 하다”라는 말은 에니어그램 지혜의 원리 중에 하나다. 이 경우, 2번의 너그러움은 좋은 면이다. 하지만 그 너그러움이 매우 건강하지 못한 경향을 띨 수 있는데, 실제로도 그런 경우가 많다. 대개 2번은 주고 또 주어서 아무것도 남지 않을 때까지 계속 준다. 그러고 나서 자기 삶으로 돌아오면, 자신을 돌볼 에너지는 바닥난 상태다. 필요한 사람이 되어야 한다는 2번의 욕구에는 경계가 거의 없다. 그리고 안타깝게도, 그 필요한 사람의 기준은 자신이 필요한 존재라고 얼마나 느끼는지로 결정된다.

- “1장 나는 무엇을 느끼는가?” 중에서

사고형으로 알려진 5, 6, 7번은 세상과 삶을 우리가 예측하고 해결해야 할 일종의 문제들과 잠재적인 위협으로 바라본다. 사고가 이들의 지배적인 중심이기에 이들은 사고를 활용해 자신의 내면세계를 정리한다.

이 유형에 속한 사람들은 잠재적인 문제를 다루기 위해 인식과 관찰, 분석, 계획 세우기를 통해 사람, 사건, 어려움 등 모든 것에 반응한다. 이 들은 삶과 사람에 대한 인식을 모두 끌어모아서 자신이 편안한 방식으로 배열한다. 이들은 머릿속으로 이 모든 것을 해결한다면 외부의 위협으로부터 안전해지고, 자신의 적절한 위치가 어디인지 알아내고, 미래에 가능한 일들을 책임질 수 있다고 믿는다. 이들은 자신의 경험에 대해 생각하기 전에는 절대로 그것을 느끼거나 반응하지 않는다.

- “2장 나는 무엇을 생각하는가” 중에서

8, 9, 1번은 “나는 누구인가?”라는 질문과 씨름한다. 이는 그들이 적절한 경계가 어디쯤인지 혼란을 느끼기도 하고, 스스로 너무 많이 떠안으려 하기 때문이다. 이들이 주의를 기울이는데도 개인의 경계가 사라져 버리는 경우가 많다. 8번은 언제 물러나서 경청해야 할지 혹은 언제 다른 사람에게 주도권을 내주어야 할지 잘 모른다. 9번은 주변에 있는 더 주도적인 사람들과 합해서 갈등과 단절에 대한 두려움을 해결한다. 1번은 직장을 비롯한 기타 상황에서 자기 역할을 감당할 뿐 아니라, 다른 사람의 책임까지 떠맡는다. 8번은 많은 일을 떠맡으면 만족하고, 9번은 다른 사람과 힘을 합치는 것이 편안한 해결책이지만, 1번은 자신이 하는 많은 일에 분개한다. 그리고 다른 사람의 일을 ‘개선하는’ 것도 자기 의무라는 느낌 때문에 그 분개는 더 심해진다.

- “3장 어떤 필요를 채워야 하는가?” 중에서

4, 5, 9번은 모두 독립적 관점을 지닌 사람들이다. 이들은 내면에서 힘을 얻고, 자신에게 동의하거나 함께해 줄 다른 사람을 찾거나 필요로 하지 않는다. 남들이 자신에게 동의하지 않거나 다른 관점을 갖고 있더라도 반발하지 않는다. 다른 사람들은 그들 마음대로 생각하고 믿도록 대개 내버려 둔다. 이들은 각기 나름의 이유로 관찰자다.

4번이 관찰하는 이유는 말하거나 직관적으로 혹은 너무 빨리 행동할 때 오해를 받는 데 익숙하기 때문이다. 5번이 관찰하는 이유는 에너지를 보존해야 할 필요 때문에 참여하기보다 관찰하는 법을 익혔기 때문이다. 9번이 관찰하는 이유는 9번의 격정인 나태(에니어그램에서는 삶에 영향을 받지 않으려는 욕구로 정의한다) 때문이다. 이에 더해서, 9번은 갈등을 피하고 싶어 하는 성향 때문에 관계에서 분열을 막기 위한 좋은 방법으로 행동하기 전에 관찰한다.

- “4장 움츠림형” 중에서

대항형에 속한 이들은 사람들의 주의를 끈다. 이들은 모두 엄청난 에너지의 소유자다. 활동적이고 생기가 넘치며 매우 단호하다. 머릿속으로 큰 그림을 그리고, 대개 일정이 꽉 차 있고 할 일이 엄청 많다. 자연적으로나 직관적으로 자신이나 타인의 감정과 연결되지는 않지만, 문제를 찾아내고 해결한다. 이들에게는 이상적인 세상에 대한 온갖 발상이 넘치고, 그런 아이디어를 실현하기 위해 애쓴다. 3, 7, 8번의 삶은 통제가 전부다. 그들 대부분은 내게, 어렸을 때부터 책임지기를 원했다고 말했다.

세 성격 유형 모두 자신이 속한 많은 집단에서 에너지를 공급하는 사람이 자기들이라고 반복해서 말했다. 그러고는 때로 그게 부담처럼 느껴진다고 재빨리 덧붙이곤 한다. 이들은 다른 사람들이 너무 느릿느릿 움직인다고 생각하고 그 점을 못 견뎌 하지만, 직접 지적하는 것은 피하는 성향이 있다. 이런 유형에 속한 사람들이 모임에는 나가도 목소리를 높이지 않으려고 애쓰거나 회의나 사교 행사에서 나서지 않기로 작정한 이야기를 많이 들었다. 그런 이야기는 대개 다른 누군가가 그들에게 다가와서 앞으로 나서라거나 목소리를 높이도록 권하는 것으로 끝난다.

- “5장 대항형” 중에서

1, 2, 6번은 어떤 대처가 필요하고 자신이 그 일을 해야 할 사람인지 아닌지 평가하기 위해 의식적으로나 무의식적으로 상황을 살핀다. 이들은 자신의 권한 내에 있는 모든 것을 더 낫게 만들 책임이 있다고 느끼기 때문에 눈앞에 닥친 상황이 이들의 의제를 결정한다. 다른 사람들 이 기대하는 일을, 그것도 잘해 내야 한다고 믿으면서 스스로 아주 높은 기준을 세운다. 1번은 지금 필요한 일에 집중하는 성향이 있다. 2번은 자기 눈앞에 있는 사람의 필요에 관심을 둔다. 6번은 자신이 날마다 해야 하는 책임과 일정에 초점을 맞춘다.

이 세 유형이 계획을 세우고 거기에 충실하기는 매우 어렵다. 그날과 사람들이 그들에게 요구하는 것에 따라 모든 게 달라지기 때문이다. 이 행동 방식에 속한 번호들은 늘 하루 24시간이 부족해서 할 일 목록을 완료하는 경우가 드물다. 1번은 자기 일을 하고 나서 다른 사람이 제대로 하지 못한 일을 다시 하는 경우가 많다. 2번은 지나치게 몰두한다. 대부분의 6번은 어떤 일에 얼마나 시간이 필요한지를 제대로 가늠하기 어려워한다.

- “6장 의존형” 중에서

[추천사]

오랜만에 연구소 수업 교재로 쓰고 싶은 책을 만나 무척이나 기쁘다. 수잰 스태빌은 에니어그램으로 내면 작업을 하는 사람들에게 ‘온전함’과 ‘균형’이라는 분명한 방향성을 제시한다. 에니어그램의 오랜 전통인 세 가지 중심을 내 성격에 ‘어떻게’ 적용해야 하는지도 명료하게 전달한다. 에니어그램을 이미 알고, 삶의 여정에서 도구로 삼고 싶은 모든 이에게 ‘how to’를 보여 줄 수 있는 유일한 책이다. 강력히 추천한다.

-김혜진 에니어그램해라연구소 소장

자신의 꼴을 아는 것은 어려운 일이다. 자신을 이해하는 것은 더욱 어려운 일이다. 이 책은 이제껏 나왔던 에니어그램 이론을 요약 정리해 주며, 우리가 자신을 받아들일 수 있도록 도와준다. 또한 온전함을 향해 균형을 찾는 실천 훈련 방법까지 친절하고 부드럽게 알려 준다.

-윤미숙 그림에니어그램연구소 소장

수잰 스태빌은 오늘날 복잡한 삶의 정황 속에서 내면의 균형과 중심을 잡고 살아가는 법을 에니어그램의 지혜를 활용해 창의적으로 제시한다. 또 여성 특유의 섬세한 감각으로 각 유형별 심리와 감정선을 알기 쉽게 설명한다. 영성 훈련을 접목해 각 유형이 내면의 균열과 혼돈을 치유하고 균형과 성숙으로 나아갈 길에 영적 가이드를 제공하고 있어 더욱 좋다.

-이재천 아름드리교회 담임목사, NOVO KOREA 대표

이 책은 기독교 영성적 에니어그램으로서는 드문 실용적인 안내서다. 반갑게도 “그래서 어쩌라고?” 하는 물음에 답을 주고 있다. 책의 저자는 균형이 가능하다고 말하며, 균형으로 나아가야 한다고 말한다. 그리고 그 방법을 제시한다.

-정신실 정신실마음성장연구소 소장

에니어그램 분야에는 진정한 지혜의 목소리가 있는데, 수잰 스태빌이 그런 인물이다. 『변화가 필요할 때, 에니어그램』에서 저자는 에니어그램을 정확한 문맥에 배치한다. 바로 치유와 변혁, 우리 마음의 다양한 측면을 통합하여 적재적소에 제공하는 것이다. 저자는 자신의 경험 중 다른 사람들에게 도움이 될 만한 대단한 목격담도 나눈다. 이 놀라운 책은 영혼의 내면 작업에 대한 분명하고 이해하기 쉬운 통찰을 제공한다. 또한 어떻게 하면 더 의식적으로 은혜와 협력하고, 더 균형 잡히고 연민이 넘치며 진정으로 영적인 삶을 창조할 수 있는지 한결같이 친절하게 안내한다. 앞으로 오랫동안 에니어그램을 배우는 이들에게 귀한 책이 되리라 믿어 의심치 않는다.

-러스 허드슨 『에니어그램의 지혜』 공저자

에니어그램의 인기가 최고조에 달하고 관련 논평이 난무하는 요즈음, 이 고대의 지혜가 얼마나 깊이 있는지 간과하는 경우가 많다. 수잰 스태빌은 에니어그램에 대한 보기 드문 이해와 이 시대에 적합한 내용을 풀어내는 재능, 스토리텔링에 대한 심오한 지식을 십분 활용해 『변화가 필요할 때, 에니어그램』을 펴냈다. 이 책은 자신의 삶과 주변 세상에 평화와 선을 더할 영적 변혁을 추구하는 이들에게 소중한 동반자가 되어 줄 것이다.

-리처드 로어 행동과 관상 센터 창립자, 『물 밑에서 숨쉬기』 저자

파티나 교역자 수련회, 동네 친목 모임에서 에니어그램이 유행어가 되기 훨씬 전부터 수잰 스태빌은 에니어그램을 연구하고 자신의 통찰을 다른 사람들과 나누었다. 저자는 에니어그램에 대한 열정과 훌륭한 이야기꾼의 면모를 하나로 엮어서 학생과 전문가 모두 읽기 쉽고 도전이 될 만한 저서를 내놓았다. 저자의 가장 야심 찬 프로젝트라고 할 만한 책이다. 『변화가 필요할 때, 에니어그램』은 에니어그램 팬들의 관심을 끈 전통적인 주제, 곧 관계와 다양하고 예측 가능한 성격 특징을 묘사하는 데서 그치지 않고, 조금 더 비중 있는 에니어그램의 역학 관계를 탐색하면서 소망과 도전을 안겨 준다. 우리는 세상에 선물이 되는, 더 온전한 인간이 되기 위해서 자신을 세상에 드러내는 습관적 방식을 기꺼이 포기할 수 있는가?

-테리사 맥빈 기독회복협회(National Association for Christian Recovery) 이사, 노스스타 커뮤니티(Northstar Community) 목사

『변화가 필요할 때, 에니어그램』은 단순히 에니어그램 유형을 확인하는 차원을 넘어선다. 이 책은 우리가 온전하고 통합된 사람이 될 수 있는 능력을 타고난 존재임을 더 잘 이해하도록 인도한다. 수잰 스태빌은 깊이 있는 에니어그램의 가르침, 가슴 아픈 이야기, 도전적인 질문, 최상의 훈련 등을 제공하며, 우리 삶이 미로처럼 복잡하게 얽힐 수 있지만 그렇다고 해서 꼭 어려울 필요는 없다는 진리로 이끈다.

-제롬 D. 러비 『뇌에 기반한 에니어그램』(The Brain-Based Enneagram) 저자

시의적절하고 현명한 책이다. 이 책에서 독자들은 지음받은 본연의 모습이 되어 가는 평생의 과정에서 자신을 인도해 줄 언어를 발견할 것이다. 또한 경계의 시대에 사는 지금 품위 있는 속도로 계속해서 여행할 수 있는 희망과 다음 단계들도 찾을 것이다. 이 책을 읽는 동안 누가 나를 지켜보고 이해해 준다고 느꼈고, 지금 있는 곳에서 더 깊이 들어가라는 도전을 받기도 했다. 수잰 스태빌은 이 책을 통해 내게 진정으로 말을 건넸다. 앞으로도 자주 이 책을 집어 들고 읽을 것 같다.

-모건 하퍼 니콜스 『당신이 피어나는 내내』(All Along You Were Blooming), 『5번 유형으로 산 40일』(Forty Days on Being a Five) 저자

수잰 스태빌의 책은 무한히 확장된 삶을 살아갈 끝없는 길과 수많은 방법이 있음을 알려 줌으로써 우리를 자유롭게 한다. 수잰의 손자처럼 1번인 나도 성장기에 모든 규칙을 따르면서 착한 아이가 되려고 애썼다. 자신이 몇 번이든, 수잰은 우리가 자신과 타인을 바라보는 관점을 바꾸는 데 집중하라고 격려한다. 그렇게 하다 보면 우리의 창의성을 펼치고 실험해 볼 만한 여지를 찾을 수 있을 것이다.

-후아니타 캠벨 라스무스 『자신이 되어 가는 법』(Learning to Be), 『1번 유형으로 산 40일』(Forty Days on Being a One) 저자

생각 없이 사는 것은 인생에서 가장 쉬운 일 가운데 하나다. 우리가 좀 더 의도를 갖고 의식적으로 살아가려면, 우리 영혼의 여정에서 가장 중요한 두 가지 특성인 친절과 정직이 필요하다. 오랜 시간 큰 존경을 받아 온 에니어그램 강사 수잰 스태빌은 여러 이야기와 실천에 지혜로운 조언을 담아낸 자신의 글을 통해 우리의 여정에 함께한다. 진귀하고 깊이 있는 지침을 찾는 독자들에게 강력히 추천한다.

-록산느 호우머피 『에니어그램 딥 리빙』(Deep Living with the Enneagram) 저자

[저자 소개]

수잰 스태빌(Suzanne Stabile)

창의적인 에니어그램 교육으로 유명한 인기 강연자이자 교사다. 국제 공인 에니어그램 전문 강사인 수잰은 지난 30년간 500번 이상 에니어그램 워크숍을 진행했다. 베일러 대학교와 드루어리 대학교, 헨드릭스 칼리지, 퍼킨스 신학대학, 브라이트 신학대학원, 하버드 신학대학원을 비롯한 여러 대학과 미국 전역의 수많은 교회에서 주기적으로 강연을 하고 있다. 또한 리처드 로어 신부가 창립한 ‘행동과 관상 센터’(Center for Action and Consultation)에서도 주강사로 활약했으며, 로어 신부와 함께 이탈리아 아시시의 청중들에게도 에니어그램을 가르쳤다.

미국 남감리대학교(Southern Methodist University)에서 사회학 학사 학위를 받았고, 신학대학원에서 석사 학위를 받았다. 성인들의 영적 성장과 형성에 헌신하는 비영리, 초교파 사역 단체인 ‘라이프 인 더 트리니티 미니스트리’(Life in the Trinity Ministry)와 ‘마이카 센터’(Micah Center)를 연합 감리교회 목사인 남편 조지프 스태빌과 함께 세웠다. 댈러스 소재의 사회사업 기관인 ‘셰어드 하우징’(Shared Housing, 공동주택)의 설립 이사이기도 하다. 그리고 네 자녀의 어머니이자 여섯 손자의 할머니다. 저서로는 이안 모건 크론과 함께 쓴 『나에게로 가는 길』(공저)과, 『관계를 배우다』(이상 두란노)가 있다.

이지혜

연세대학교 영문학과와 영국 옥스퍼드브룩스 대학원을 졸업했으며, 현재 번역가와 출판 기획자로 활동하고 있다. 역서로는 『뜻밖의 손님』『죽음을 배우다』『냅킨 전도』『그리스도인의 양심 선언』(이상 IVP), 『그리스도 이야기』 『망가진 이정표』『하나님과 팬데믹』(이상 비아토르), 『틈입하시는 하나님』『희망의 이웃』(이상 성서유니온선교회), 『오늘도 평안』『공허함을 채우시는 하나님』(이상 생명의말씀사), 『끝까지 나를 포기하지 않으시는 하나님』(규장) 등이 있다.